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皇冠体育中心老皇冠体育平台 | 德里克·伦斯福德: 为2024年奥赛再次把我方推向极限, 体重翻新高


发布日期:2024-07-18 06:12    点击次数:164
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竞技体育的阴毒性,就在于冠军只好一个,这在奥赛经验赛中展现的长篇大论,因为只好冠军才有经验参加奥赛,因此,在健好意思界流传着这么一句话:“健好意思宇宙,只好冠军与其它。”在对冠军的追求中,2023年的奥林匹亚公开组冠军,德里克·伦斯福德,也在拚命测验,他再一次把我方逼到极限,在最近的一场Ins直播问答中,他坦言体重再翻新高hg0099皇冠 welcome,并揭开了他通往2024年奥林匹亚先生王座的测验蓝图。

肯帝亚队:李禄曈8分,布莱克尼33分5篮板,威廉姆斯10分7篮板,蒋浩然13分,马建豪17分6篮板。

一、备战2024年奥赛,体重翻新高

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自伦斯福德在2022年匹兹堡工作邀请赛上崭露头角以来,他便如一颗闪亮的明星,照亮了男人公开赛的赛场。在那年奥林匹亚的舞台上,他虽屈居亚军,但已展露馅无限的后劲。一年后,他凭借惊东说念主的逾越,一举成为奥赛史上第一位双级别奥林匹亚先生冠军,书写了神话的一页。信赖当初这位阳光帅气的男人,我方也没思到我方会形成奥林匹亚的无分别级冠军吧。

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濒临奥赛的纷乱压力与期待,伦斯福德并未谢却,反而愚弄休赛期将体格雕刻得愈加齐全。在与哈迪·乔潘等劲敌的复赛前夜,他共享了我方的测验诀要。并直言他的体重又增多了5至10磅,他服气这将为他带来一个更为强盛的体魄,以治服奥林匹亚的舞台。

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“对于体重,我思告诉环球,这照实是我工作生计中的巅峰。我并未刻意增重,但体重却自但是然地达到了这个水平。我当今致使不需要每天吃六顿饭。”伦斯福德漠然地暗示。他服气,这增多的体重将成为他制胜的法宝。

他进一步清晰:“在奥林匹亚赛前,我会增多至每天九餐。而当今,连六餐皆吃不完。我所说的5至10磅,是实真是在的增多。”他的讲话中清晰着自信与决心。

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谈及竞争敌手,伦斯福德对他们的工作说念德赐与了确定。他暗示:“哈迪·乔潘、尼克·沃克、萨姆森·达乌达,他们皆是刻苦测验的战士。我信赖他们皆在为了成效而奋勉。而我也在负重致远,与他们再次一较坎坷。”

二、奋勉测验改善时弊

跟着卫冕之战的相近,伦斯福德的测验节拍有所颐养。他清晰:“当今,我每周测验五天。但在为奥林匹亚作念准备时,我会增多至六天。我可爱在健身房摩肩相继的嗅觉,不可爱为比赛而建树休息日,但当今,我思给我方非凡的还原时刻,以保捏最好景况。”

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此外,他还磋议在接下来的几周内加入空心有氧阐发的测验。“这仅仅我备战奥林匹亚的运转。当比赛相近时,我会更早起床,空心进行有氧阐发,然后立即补充能量。”他坚强地说。

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上肢测验成为了他本赛季的重中之重。“在本赛季中,我尤为刺眼上半身的测验。我通过大皆的胸部、手臂和肩膀熟练,奋勉塑造出愈加立体的3D成果。”他的讲话中充满了对成效的渴慕与期待。

当谈及背部测验时,伦斯福德坦言,天然背部一直是他需要攻克的难关,但他更但愿将焦点投向那些他渴慕齐全呈现的部位。“我的背部一直皆存在问题,一切皆有待阅兵,但我确定思优先研究那些不像背部那么凸起的体魄部位。每个东说念主皆有我方凸起的体魄部位,我思说十足弗成疏远背部,你必须持续测验你厚实的体魄部位,但更刺眼那些你思更多地进修的部位,这少许很热切。”

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奥林匹亚的赛场上,硬人如云,但克里斯·科米尔等资深健好意思巨匠却纷纷臆测,最终的王者之争将在伦斯福德与哈迪.乔潘之间张开。据《The Real Deal》报说念,若伦斯福德欲在奥林匹亚之巅打败乔潘,他需将“前胸”的塑造推向极致,使之成为他成效的利器。

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伦斯福德,以他那严格而精密的测验磋议,正向着奥林匹亚先生的荣耀发起冲击。本年10月10日至13日hg0099皇冠 welcome,在内华达州拉斯维加斯的赛场上,咱们将见证他是否大约再次加冕为王,书写属于他的神话篇章。